Testemunho da Lacey do Flyleaf (legendado Pt-BR)

O que é o Advento e como podemos vivê-lo?

O Advento é o tempo de preparação para celebrar o Natal e começa quatro domingos antes desta festa. Além disso, marca o início do novo Ano Litúrgico católico e em 2016 começará no domingo, 27 de novembro.

Advento vem do latim “ad-venio”, que quer dizer “vir, chegar”. Começa com o domingo mais próximo da festa de Santo André (30 de novembro) e dura quatro semanas.

O Advento está dividido em duas partes: as primeiras duas semanas servem para meditar sobre a vinda do Senhor quando ocorrer o fim do mundo; enquanto as duas seguintes servem para refletir concretamente sobre o nascimento de Jesus e sua irrupção na história do homem no Natal.

Nos templos e casas são colocadas as coras do Advento e se acende uma vela a cada domingo. Do mesmo modo, os paramentos do sacerdote e as toalhas do altar são roxos, como símbolo de preparação e penitência. A exceção é o terceiro domingo, o Domingo Gaudete (da alegria), no qual pode se usar a cor rósea.

A fim de fazer sensível esta dupla preparação de espera, durante o Advento, a Liturgia suprime alguns elementos festivos. Na Missa, não é proclamado o hino do Glória.

O objetivo desses simbolismos é expressar de maneira tangível que, enquanto dura a peregrinação do homem, falta-lhe algo para seu gozo completo. Quando o Senhor se fizer presente no meio do seu povo, a Igreja terá chegado à sua festa completa, representada pela Solenidade do Natal.

Muitos católicos sabem do Advento, mas talvez as preocupações no trabalho, as provas na escola, os ensaios com o coral ou teatro de Natal, a arrumação do presépio e a compra dos presentes fazem com que se esqueçam do verdadeiro sentido deste tempo. Por isso, é preciso recordar que a principal preparação neste período deve ser interior, na espera da vinda de Jesus.

No tempo do Advento, faz-se um apelo aos cristãos, a fim de que vivam de maneira mais profunda algumas práticas específicas, como: a vigilância na fé, na oração, na busca de reconhecer o Cristo que vem nos acontecimentos e nos irmãos; a conversão, procurando consertar os próprios caminhos e andar nos caminhos do Senhor, para seguir Jesus em direção Reino do Pai; o testemunho da alegria que Jesus traz, através de uma caridade paciente e carinhosa para com os outros; a pobreza interior, de um coração disponível para Deus, como Maria, José, João Batista, Zacarias, Isabel; a alegria, na feliz expectativa do Cristo que vem e na invencível certeza de que Ele não falhará.

Por ACI Digital

Com o diabo não se dialoga, adverte o Papa Francisco

A condenação eterna consiste em se afastar do Senhor, foi o que indicou o Papa Francisco em sua homilia durante a Missa celebrada hoje na Casa Santa Marta. Para evitá-la, o Santo Padre adverte que não se deve dialogar com o diabo, que busca fazer com que o homem caia na sua armadilha de mentiras e enganos.

O diabo, disse o Papa, “é um mentiroso, ou mais: é o pai da mentira, gera mentiras, é um impostor. Leva a crer que se comes a maçã, serás como Deus. Ele a vende assim e tu a compras; no fim, ele te engana, arruína tua vida”.

O Pontífice se perguntou como podemos fazer para não nos deixarmos enganar pelo diabo. “Jesus nos ensina como: não dialogar nunca com o diabo. Com o diabo não se dialoga. O que Jesus fez com o diabo? O expulsava.

De fato, inclusive no deserto, Jesus “nunca usou a palavra própria porque sabia bem do perigo. Nas três respostas que deu ao diabo, se defendeu com a Palavra de Deus, a Palavra da Bíblia”.

Por outro lado, o Santo Padre explicou no que consiste o inferno: “a condenação eterna não é uma sala de tortura, ela é uma descrição dessa segunda morte”. Na verdade, a condenação eterna “é uma morte”.

“E aqueles que não serão recebidos no reino de Deus é porque eles não se aproximaram do Senhor. São aqueles que sempre seguiram pelo seu próprio caminho, afastando-se do Senhor e passando diante do Senhor e se distanciaram sozinhos. É a condenação eterna, é o distanciar-se constantemente de Deus”.

A condenação eterna consiste então em se afastar para sempre de “Deus que dá a felicidade”, do “Deus que nos ama tanto”.

Se “abrimos os nossos corações”, como Jesus nos pede, teremos “a alegria e a salvação”, “céu e terra novos”, explicou o Santo Padre.

“A esperança que abre os corações para o encontro com Jesus. Isto nos espera: O encontro com Jesus. É bonito, é muito bonito! Ele só nos pede para sermos humildes e dizer ‘Senhor’. Basta somente aquela palavra e Ele faz o resto”.

Evangelho comentado pelo Papa Francisco:

Lc 21,29-33

Naquele tempo, 29Jesus contou-lhes uma parábola: “Olhai a figueira e todas as árvores. 30Quando vedes que elas estão dando brotos, logo sabeis que o verão está perto. 31Vós também, quando virdes acontecer essas coisas, ficai sabendo que o Reino de Deus está perto. 32Em verdade, eu vos digo: tudo isso vai acontecer antes que passe esta geração. 33O céu e a terra passarão, mas as minhas palavras não hão de passar.

Por ACI Digital

O menino Jesus bateu palmas e sorriu para o padre malabarista

Certo dia “Nossa Senhora, com o menino Jesus nos braços, resolveu descer á terra e visita um mosteiro. Orgulhosos, todos os padres fizeram uma grande fila e cada um chegava diante da virgem para prestar-lhe homenagem. Um declamou belos poemas, outro mostrou suas iluminaras para a bíblia, um terceiro disse o nome de todos os santos. E assim, um após o outro, os monges homenagearam Nossa Senhora e o Menino Jesus.

No ultimo lugar da fila havia um padre, o mais humilde do convento, que nunca tinha aprendido os sábios textos da época. Seus pais eram pessoas simples, que trabalhava num velho circo das redondezas, e tudo o que lhe havia ensinado era tirar bolas para cimas e fazer alguns malabarismos.

Quando chegou a sua vez, os outros padres quiseram encerrar as homenagens, porque o antigo malabarista não tinha nada de importante a dizer e podia desmoralizar a imagem do convento.  Entretanto, no fundo do seu coração, também ele sentia uma imensa necessidade de dar alguma coisa de si para Jesus e a Virgem.

Envergonhado, sentindo o olhar reprovador dos irmãos, ele tirou algumas laranjas do bolso e começou a joga-las para cima, em números de malabarismo, que era a única coisa que sabia fazer.  Foi nesse instante que o menino Jesus sorriu e começou a bater palmas no colo de Nossa Senhora. E foi para ele que a Virgem estendeu os braços, deixando que segurasse um pouco menino”.

Essa historia quer nos mostrar que Nosso Senhor Jesus Cristo deseja servos de coração simples e não um coração orgulhoso por ser um teólogo de alto escalão e conhecer a fundo os textos bíblicos ou ser um pregador renomado. Não estou aqui dizendo que Deus não quer teólogos e nem pregadores, a igreja precisa de teólogos e pregadores da palavras, são esses homens que defenderam a igreja e a defende desde todo sempre, como os santos doutores e tantos outros santos com seus testemunhos de fé. 

Quero aqui mostrar que Deus quer homens que as vezes não tem teologia e nem pregam, que aparentemente aos olhos dos homens não tem nada de importante para dar a Deus e ao seu semelhante. Que levam o Cristo no seu jeito simples de ser, partilhando o pão sem olhar a quem , dando a mão ao mais precisado, visitando os doentes no hospital, limpando o chão da igreja, ele deseja pessoas que dar o seu melhor naquilo que sabe fazer. 

Na realidade não é o que você faz que agrada a Deus é como você faz para Deus. Vamos analisar essa  frase do texto, para entendermos melhor o que estou tentando explicar.  

Entretanto, no fundo do seu coração, também ele sentia uma imensa necessidade de dar alguma coisa de si para Jesus e a Virgem. O que agrada nosso Senhor Jesus Cristo é a sua entrega de coração. O texto nos revela uma entrega total da pessoa do padre. Mesmo o padre sem ter nada de importante para dar a Deus aos olhos dos outros monges. 

O menino bateu palmas, sorriu, ficou feliz com aquele padre, que não tinha cultura intelectual, que apenas sabia jogar laranjas para cima. O jogar laranjas aqui nesse contexto é dar o seu melhor a Deus, não com os seus diplomas e sim na pessoa que você é. Simples de coração ao si doar por inteiro a Deus amando como ele nos amou, nas pequenas coisas da vida.

 Então a Virgem Maria estende os braços, e nos deixa segurar o menino Jesus como deixou aquele padre que não tinha nada de importante a dar o menino Jesus aos olhos dos outros monges. Mas a Virgem deu o menino para ele segurar porque viu um coração cheio de amor, dando o seu melhor a Jesus, fazendo um simples malabarismo com algumas laranjas. 

Prato, mozarela, parmesão: saiba as diferenças entre os tipos de queijo e como escolher o mais adequad

Se consumido com moderação, o laticínio pode ser aliado da alimentação saudável

Apetitosos, mas ricos em gordura saturada. É dessa forma que muitas pessoas enxergam os queijos — e essa não chega a ser uma ideia totalmente equivocada. Mas ainda que o consumo desse laticínio exija alguns cuidados, ele também tem importantes nutrientes como vitaminas do complexo B, cálcio e proteínas. A chave está em escolher o tipo certo e cuidar com a quantidade.

— Feitos a partir do leite animal (vaca, cabra, búfala), os queijos têm concentrações diferentes de proteínas e lipídios. Em geral, os mais amarelos contêm maior quantidade de gordura — relata a nutricionista do Hospital Mãe de Deus Carine Giacomolli.

Um dos benefícios desse alimento é a fácil digestão das proteínas cheias de aminoácidos. De acordo com a nutricionista Glaube Riegel, quem pratica atividade física deve consumir o laticínio depois dos exercícios, já que esses aminoácidos ajudam na reconstrução do tecido muscular.

— O queijo é um alimento fácil de digerir. Por ter grande valor proteico pode ser uma opção para quem não come carne. Por ser rico em cálcio, vitaminas e minerais, é um item interessante em uma dieta equilibrada. Apresenta vitaminas A, D e E, e minerais como zinco, iodo e selênio que atuam no sistema hormonal e neurológico. Além disso, contém uma quantidade de fósforo importante, atuando na memória e no metabolismo de contração muscular, que é o gasto de energia que a musculatura usa para fazer os movimentos do corpo — relata Glaube.

Os amantes de queijo que querem consumi-lo diariamente devem apostar nas versões menos calóricas, como cottage, requeijão, ricota e minas, que também são vendidos nas opções light e zero. O que muda nessas versões é o teor de gordura, que é diminuído ou zerado.

— Para os hipertensos recomenda-se o consumo dos queijos brancos ricos em alfa-caseína, proteína que auxilia na regulação da pressão arterial. Dê preferência os que têm menos sódio — informa Glaube.

Confira os valores nutricionais dos principais tipos de queijo. Você pode optar pelos menos calóricos, e deixar os mais gordurosos para consumir eventualmente.

PARA CONSUMIR DIARIAMENTE

MINAS FRESCAL (100G)

• Calorias: 240 kcal

• Gordura: 14,1 g

• Cálcio: 529 mg

• Sódio: 31,2 mg

• Pontos positivos: tem pouco colesterol, sódio e gorduras saturadas

• Pontos negativos: comparado a outros queijos, tem menos fósforo

REQUEIJÃO (100G)

• Calorias: 231 kcal

• Gordura: 17,6 g

• Cálcio: 112 mg

• Sódio: 296 mg

• Pontos positivos: é uma boa fonte de fósforo e vitamina A. Com gosto leve, é ideal para as pessoas que não gostam do sabor forte de alguns queijos

• Pontos negativos: tem uma quantidade mais significativa de sódio

RICOTA (100G)

• Calorias: 174 kcal

• Gordura: 12,98 g

• Cálcio: 207 mg

• Sódio: 84 mg

• Pontos positivos: é pouco calórico e tem baixo colesterol

• Pontos negativos: baixa quantidade de cálcio comparado a outros queijos

COTAGE (100G)

• Calorias: 98 kcal

• Gordura: 4,3 g

• Cálcio: 83 mg

• Sódio: 364 mg

• Pontos positivos: tem poucas calorias _ o cotage é o mais magro de todos os queijos

• Pontos negativos: é pobre em cálcio

PARA CONSUMIR DUAS VEZES POR SEMANA

MOZARELA (100G)

• Calorias: 318 kcal

• Gordura: 24,64 g

• Cálcio: 575 mg

• Sódio: 415 mg

• Pontos positivos: tem uma quantidade significativa de cálcio

• Pontos negativos: apresenta muito sódio

PASTEURIZADO (100G)

• Calorias: 303 kcal

• Gordura: 27,4 g

• Cálcio: 323 mg

• Sódio: 780 mg

• Pontos positivos: apresenta uma quantidade grande de fósforo (578mg em 100g)

• Pontos negativos: é rico em sódio

PRATO (100G)

• Calorias: 302 kcal

• Gordura: 20,03 g

• Cálcio: 731 mg

• Sódio: 528 mg

• Pontos positivos: contém bastante cálcio

• Pontos negativos: é calórico e tem grandes quantidades de sódio e gorduras saturadas

PARA CONSUMIR EVENTUALMENTE

PARMESÃO (100G)

• Calorias: 431 kcal

• Gordura: 28,61 g

• Cálcio: 1109 g

• Sódio: 1529 mg

• Pontos positivos: é rico em cálcio

• Pontos negativos: tem muito sódio e gordura saturada

GORGONZOLA (100G)

• Calorias: 353 kcal

• Gordura: 28,74 g

• Cálcio: 528 mg

• Sódio: 1395 mg

• Pontos positivos: tem vitamina B12

• Pontos negativos: tem bastante sódio e gordura

PROVOLONE (100G)

• Calorias: 351 kcal

• Gordura: 26,62 g

• Cálcio: 756 mg

• Sódio: 876 mg

• Pontos positivos: quantidade significativa de vitamina A e B12

• Pontos negativos: muito sódio e alto teor de gorduras

CHEDDAR (100G)

• Calorias: 402 kcal

• Gordura: 33 g

• Cálcio: 721 mg

• Sódio: 621 mg

• Pontos positivos: quantidade alta de cálcio e Vitamina A

• Pontos negativos: é calórico e tem bastante lipídio, colesterol e sódio

SUÍÇO (100G)

• Calorias: 380 kcal

• Gordura: 27,8 g

• Cálcio: 791 mg

• Sódio: 700 mg

• Pontos positivos: quantidade alta de fósforo, proteínas e cálcio

• Pontos negativos: é calórico e rico em colesterol e sódio

Fontes: tabela do IBGE 2011, TABNUT EPM (Escola Paulista de    Medicina) e Tabela TACO 4° Edição (2011).

José Francisco dos Santos Souza  

Missionário de Maria, Catequista, Membro do Grupo de Oração Nova Aliança - Rcc Belo Jardim. 

Minha missão como Técnico em agroindústria é Proteger a saúde das pessoas ao produzir ou manipular alimentos com qualidade, velando pela a segurança dos alimentos, evitando obstáculos ao comercio, garantindo alimentos seguros e uma oferta variada de alimentos.

Papa: “Sede de poder e deslealdade são incompatíveis com o serviço”

Para servir bem o Senhor, não podemos ser desleais e nem buscar o poder. É a síntese da homilia de Francisco na missa celebrada na manhã da terça-feira (08/11), na Casa Santa Marta. O Pontífice reiterou que não se pode servir Deus e o mundo.

“Somos servos inúteis”, disse o Papa, reiterando que “todo verdadeiro discípulo do Senhor deve repetir esta afirmação repetir a si mesmo”.

O desejo de poder nos impede de servir o Senhor

Mas quais são, questiona o Papa, os obstáculos que nos impedem de servir o Senhor com liberdade? São muitos, constata com amargura, e “um é a sede de poder”:

“Quantas vezes vimos, até em nossas casas: ‘aqui sou eu que comando!’. E quantas vezes, sem dizê-lo, fizemos ouvir aos outros ‘que aqui eu comando’, não? Mostrar isso… A sede de poder… E Jesus nos ensinou que aquele que comanda se torna como aquele que serve. Ou se alguém quiser ser o primeiro, seja servidor de todos. Jesus reverte os valores da mundanidade, do mundo. E este desejo de poder não é o caminho para se tornar um servo do Senhor, ao contrário: é um obstáculo, um destes obstáculos que rezamos ao Senhor para que afaste de nós”.

Não à deslealdade de quem quer servir Deus e o dinheiro

O outro obstáculo, prossegue Francisco, se verifica “também na vida da Igreja”, e é “a deslealdade”. E isto – adverte o Papa, acontece “quando alguém quer servir o Senhor enquanto serve outras coisas que não são o Senhor”.

“O Senhor nos disse que nenhum serviço pode ter dois patrões. Ou serve Deus ou serve o dinheiro. Foi Jesus que o disse. E este é um obstáculo: a deslealdade; que não é o mesmo de ser pecador. Todos somos pecadores e nos arrependemos disso, mas ser desleais é fazer jogo duplo, não? Jogar à direita e à esquerda, jogar com Deus e jogar com o mundo, não? Isto é um obstáculo. Aquele que tem sede de poder e aquele que é desleal dificilmente podem servir ou serem servos livres do Senhor”.

Estes obstáculos, a sede de poder e a deslealdade, retoma Francisco, “tiram a paz e te causam um tremor no coração que não deixa em paz, mas sempre ansioso”. E isto, reitera, “nos leva a viver naquela tensão da vaidade mundana… viver para aparecer”.

O serviço de Deus é livre, nós O servimos como filhos, não como escravos

Quanta gente “vive somente para ser vitrina, para aparecer, para que digam: ‘Ah, como ele é bom…’, tudo pela fama. Fama mundana”. E assim, – é a sua advertência -, “não se pode servir o Senhor”. Por isso, – acrescenta -, “pedimos ao Senhor para remover os obstáculos para que com serenidade, seja do corpo, seja do espírito”, possamos “dedicar-nos livremente ao seu serviço”:

“O serviço de Deus é livre: nós somos filhos, não escravos

E servir Deus em paz, com serenidade, quando Ele mesmo tirou de nós os obstáculos que tiram a paz e serenidade, é servi-Lo com a liberdade. E quando servimos o Senhor com liberdade, sentimos a paz ainda mais profunda, não é verdade? Da voz do Senhor: ‘Oh, vem, vem, vem, servo bom e fiel’. E todos nós queremos servir o Senhor com bondade e fidelidade, mas precisamos de sua graça: sozinhos não podemos. E por isso, pedir sempre esta graça, que seja Ele a remover esses obstáculos, que seja Ele a nos dar essa serenidade, essa paz do coração para servi-Lo livremente, não como escravos: mas como filhos”.

“Liberdade no serviço”. Francisco evidencia assim que também quando o nosso serviço é livre, devemos repetir que “somos servos inúteis” conscientes de que sozinhos não podemos fazer nada. “Somente – afirma – devemos pedir e dar espaço para que Ele faça em nós, e Ele nos transforme em servos livres, em filhos, não em escravos. Que o Senhor – é a invocação do Papa – nos ajude a abrir o coração e deixar trabalhar o Espírito Santo, para que remova de nós esses obstáculos, especialmente o desejo de poder que faz tanto mal, e a deslealdade, a dupla face de querer servir Deus e o mundo”. “E assim – concluiu – nos dê essa serenidade, essa paz para poder servi-Lo como filho livre, que no final, com muito amor, Lhe diz: ‘Pai, obrigado, mas o Senhor sabe: eu sou um servo inútil”.

Como a alimentação pode prevenir o Alzheimer

Uma das dicas é simples e bem brasileira: a castanha

Se alguém dissesse que comer uma castanha-do-pará por dia é suficiente para prevenir o Alzheimer, você acreditaria? Embora não seja a resposta definitiva para evitar a doença, essa oleaginosa típica é um bom caminho a ser investigado na prevenção e redução do declínio cognitivo provocado pela patologia.

A resposta está na composição do fruto, rico em selênio — um poderoso antioxidante.

Acaso não sabeis - Ana Julia Pettini