A TRISTEZA PERMITIDA

REFLEXÕES

Se eu disser pra você que hoje acordei triste, que foi difícil sair da cama, mesmo sabendo que o sol estava se exibindo lá fora e o céu convidava para a farra de viver, mesmo sabendo que havia muitas providências a tomar, acordei triste e tive preguiça de cumprir os rituais que faço sem nem prestar atenção no que estou sentindo, como tomar banho, colocar uma roupa, ir pro computador, sair pra compras e reuniões – se eu disser que foi assim, o que você me diz? Se eu lhe disser que hoje não foi um dia como os outros, que não encontrei energia nem pra sentir culpa pela minha letargia, que hoje levantei devagar e tarde e que não tive vontade de nada, você vai reagir como?

Você vai dizer “te anima” e me recomendar um antidepressivo, ou vai dizer que tem gente vivendo coisas muito mais graves do que eu (mesmo desconhecendo a razão da minha tristeza), vai dizer pra eu colocar uma roupa leve, ouvir uma música revigorante e voltar a ser aquela que sempre fui, velha de guerra.

Você vai fazer isso porque gosta de mim, mas também porque é mais um que não tolera a tristeza: nem a minha, nem a sua, nem a de ninguém. Tristeza é considerada uma anomalia do humor, uma doença contagiosa, que é melhor eliminar desde o primeiro sintoma. Não sorriu hoje? Medicamento. Sentiu uma vontade de chorar à toa? Gravíssimo, telefone já para o seu psiquiatra.

A verdade é que eu não acordei triste hoje, nem mesmo com uma suave melancolia, está tudo normal. Mas quando fico triste, também está tudo normal. Porque ficar triste é comum, é um sentimento tão legítimo quanto a alegria, é um registro de nossa sensibilidade, que ora gargalha em grupo, ora busca o silêncio e a solidão. Estar triste não é estar deprimido.

Depressão é coisa muito séria, contínua e complexa. Estar triste é estar atento a si próprio, é estar desapontado com alguém, com vários ou consigo mesmo, é estar um pouco cansado de certas repetições, é descobrir-se frágil num dia qualquer, sem uma razão aparente – as razões têm essa mania de serem discretas.

“Eu não sei o que meu corpo abriga/ nestas noites quentes de verão/ e não me importa que mil raios partam/ qualquer sentido vago da razão/ eu ando tão down...” Lembra da música? Cazuza ainda dizia, lá no meio dos versos, que pega mal sofrer. Pois é, pega mal. Melhor sair pra balada, melhor forçar um sorriso, melhor dizer que está tudo bem, melhor desamarrar a cara. “Não quero te ver triste assim”, sussurrava Roberto Carlos em meio a outra música. 

Todos cantam a tristeza, mas poucos a enfrentam de fato. Os esforços não são para compreendê-la, e sim para disfarçá-la, sufocá-la, ela que, humilde, só quer usufruir do seu direito de existir, de assegurar seu espaço nesta sociedade que exalta apenas o oba-oba e a verborragia, e que desconfia de quem está calado demais. Claro que é melhor ser alegre que ser triste (agora é Vinícius), mas melhor mesmo é ninguém privar você de sentir o que for. Em tempo: na maioria das vezes, é a gente mesmo que não se permite estar alguns degraus abaixo da euforia.

Tem dias que não estamos pra samba, pra rock, pra hip-hop, e nem pra isso devemos buscar pílulas mágicas para camuflar nossa introspecção, nem aceitar convites para festas em que nada temos para brindar. Que nos deixem quietos, que quietude é armazenamento de força e sabedoria, daqui a pouco a gente volta, a gente sempre volta, anunciando o fim de mais uma dor – até que venha a próxima, normais que somos.

Martha Medeiros

Como superar o desemprego e mudar a vida para melhor

Por: Lillian Fallon

Foram alguns dos meus dias mais difíceis, mas obrigaram-me a fazer algo que nunca tinha feito antes

“Acho que é isso”, pensei em um estacionamento do Walmart. Sentada no carro dos meus pais, encostei-me ao volante e olhei para o letreiro luminoso do Walmart. O estacionamento estava lotado. Carros circulavam como abutres, esperando por um lugar. As pessoas saíam pelas portas deslizantes de calça de moletom e chinelos, segurando recibos e empurrando carrinhos cheios de compras.

Eu estava desempregado havia sete meses. Saí de Nova York depois de quatro anos trabalhando como editora em uma revista no coração de Manhattan. Eu estava de volta à casa dos meus pais na pequena cidade em que cresci. Sentei-me no mesmo carro velho e ofegante que aprendi a dirigir, com as mesmas roupas que usava no ensino médio.

Depois de meses de pedidos de emprego ignorados através do Linkedin, percebi que poderia ser isso mesmo. “Isso” é uma vida mediana. A vida em uma cidade pequena, dirigindo em torno de um estacionamento do Walmart às 22h, uma pizza congelada, o cabelo bagunçado.

Durante anos, imaginara meu futuro com roupas fabulosas como nos filmes, mudando ao ritmo da música animada, enquanto eu cruzava as movimentadas ruas de Nova York a caminho de coquetéis, reuniões de negócios e festas nas coberturas. Por um tempo minha vida foi assim, mas depois tudo desabou.

Enquanto eu estava sentada no estacionamento, um pensamento bateu na minha consciência como um livro caindo em uma sala vazia: “Quando os sonhos não se realizam e não temos mais nada – o que resta?”

Meses de orações não respondidas e o completo desmoronamento do meu orgulho e identidade acabaram me levando a uma encruzilhada. Naquele momento crítico, resolvi que tinha de encontrar um jeito de ser feliz. Eu precisava. Se outras pessoas puderam encontrar a felicidade em uma vida normal, isso significava alguma coisa. Elas não precisaram de um sonho ou grande sucesso para atingir a felicidade.

“Então, se as pessoas podem encontrar a felicidade em uma vida simples, elas devem encontrar alegria em coisas simples, certo?”, pensei comigo enquanto dirigia para casa. Naquela semana, comecei a me concentrar nas pequenas coisas – coisas que desconsiderei no passado como menos importantes do que seguir uma carreira de alto nível.

Um dia eu me encontrei na casa do meu vizinho por horas, apenas rindo e conversando. Eu fui para o café da manhã e acabei passando o dia inteiro, desfrutando o momento. Meus dias começaram a seguir essa fórmula. Comecei a aprender violão, escrever para publicações que amava, investindo em meus relacionamentos e falando com Deus. Todos esses momentos simples, “curtindo o momento”, foram me preenchendo, até um dia percebi que estava feliz. Feliz sem o luxuoso apartamento de Nova York, sem um guarda-roupa caro, sem uma carreira poderosa.

Eu não estava perguntando: “como vou conseguir o que quero?”; mas “o que realmente importa?” Quando eu parei de perseguir obsessivamente o meu sonho, tudo realmente se resumia em uma coisa: ir para o céu. Quando nos despirmos das nossas buscas pelo sucesso terrestre, o que nos resta? Bem, a única coisa que realmente importa.

Sempre que chegamos a um momento de sofrimento na vida, inevitavelmente questionamos o propósito de tudo. Por que isso está acontecendo? Qual o significado? Para mim, o sofrimento do desemprego prolongado me forçou a pensar sobre o quadro geral e sobre o que é realmente a vida. E assim, as prioridades da minha vida se reorganizaram. De repente, eu não queria uma carreira importante em uma cidade em ritmo acelerado, eu não ansiava por sucesso e reconhecimento. Eu só queria encontrar significado no dia-a-dia. Quando reflito sobre isso, acho que sempre fui mais feliz ao apreciar as pequenas coisas.

Todos chegamos a momentos de encruzilhada, que é quando quando devemos decidir entre ver o pior ou o melhor em uma situação difícil. A promessa de Deus é que o bem vencerá o mal, mas nós temos livre arbítrio. Nós devemos escolher seguir o bem.

Embora esse período de desemprego tenha sido provavelmente um dos momentos mais difíceis da minha vida, isso me forçou a encontrar a verdadeira alegria e eu não a trocaria por todo sucesso do mundo.

Saúde - Alimentos ultraprocessados fornecem 500 calorias extras ao dia, diz estudo

Novo estudo indica que ingerir comida congelada, miojo e salgadinho com frequência pode gerar ganho de peso de até 1 quilo a cada quinze dias

Devido à rotina agitada, muitas pessoas preferem optar pela conveniência de refeições mais fáceis e rápidas de preparar, como comida congelada, nuggets e refrigerantes. Esse tipo de alimentação é geralmente baseada em alimentos ultraprocessados, que além de convenientes, tendem a ser mais baratos. No entanto, esses produtos fornecem mais de 500 calorias extras por dia, o que leva ao ganho de peso, apontou estudo inédito publicado na revista Cell Metabolism.

A equipe revelou também que indivíduos cuja dieta é baseada em alimentos dessa categoria podem ganhar até 2 quilos por mês. Um dos possíveis motivos para esse resultado reside no fato de que alimentos processados são macios e fáceis de mastigar, fazendo com que as pessoas comam mais rápido. Essa rapidez provoca um atraso na atuação do intestino – que tem como missão “informar” ao cérebro que a quantidade de alimento ingerida foi suficiente. Portanto, esse processo ocorre mais tarde do que deveria e contribui para o consumo de calorias extras.

O achado surpreendeu a equipe. Inicialmente, os pesquisadores esperavam que o motivo do ganho de peso estivesse associado à presença de uma grande quantidade de ingredientes como alto teor de sódio, açúcar e gordura, que deixam a comida mais gostosa e, portanto, promovem maior ingestão alimentar. “Fiquei surpreso com os resultados. É o primeiro teste que pode realmente demonstrar a existência de uma relação causal entre os alimentos ultraprocessados ​​- independentemente desses nutrientes – que levam as pessoas a comer demais e ganhar peso”, comentou Kevin Hall, principal autor do estudo, à revista Time.

Os resultados são preocupantes, já que pesquisas anteriores haviam associado a ingestão de alimentos ultraprocessados a maior risco de obesidade, câncer, doenças autoimunes e até mesmo morte prematura. Por causa disso, especialistas recomendam a redução desses alimentos na dieta.

“Estamos vivendo em um mundo rápido e as pessoas estão procurando soluções convenientes. Se realmente precisar comprá-los, olhe a lista de ingredientes e só compre produtos com o menor número de ingredientes e com aqueles que você conhece”, disse recentemente Nurgul Fitzgerald, da Universidade Rutgers, nos Estados Unidos, à CNN.

O estudo

Ao longo de um mês, os cientistas mantiveram vinte pessoas em um centro de pesquisa para controlar todas as refeições que eles faziam. As observações foram realizadas em duas partes: na primeira, que durou catorze dias, alguns participantes foram submetidos a refeições compostas somente de alimentos ultraprocessados, enquanto a outra parcela tinha uma alimentação minimamente processada.

Ambas as modalidades de refeição tinham as mesmas quantidades de calorias, açúcares, fibras, gorduras e carboidratos. Por exemplo, o café da manhã menos processado poderia conter aveia com bananas, nozes e leite desnatado, enquanto a ultraprocessada consistia em um pão americano (bagel) com cream cheese e bacon de peru.

Na segunda parte do estudo, que também durou catorze dias, houve uma troca: aqueles que só comeram ultraprocessados passaram a ingerir apenas os minimamente processados e vice-versa. Nas duas fases, todos os participantes foram orientados a comer à vontade (muito ou pouco, qualquer que fosse a preferência). Eles também foram submetidos às mesmas quantidades de exercício físico diariamente.

A análise das observações mostrou que os participantes na dieta ultraprocessada consumiram 508 calorias a mais por dia em comparação com aqueles que estavam sob a dieta menos processada. Os pesquisadores ainda notaram que ao final dos catorze dias (na primeira e na segunda fase do estudo), eles haviam ganhado cerca de 900 gramas.

Já aqueles submetidos à dieta rica em alimentos menos processados perderam cerca de 900 gramas. De acordo com a pesquisa, o gênero dos participantes, a ordem em que foram submetidos às dietas e o índice de massa corporal (IMC) não influenciaram na quantidade diária de calorias ingeridas.

Atuação dos hormônios

Apesar de os participantes se sentirem satisfeitos e bem alimentados com ambas as dietas, a equipe notou que o comportamento de hormônios envolvidos no processo de saciedade mudou de acordo com a dieta realizada. Enquanto na dieta ultraprocessada o intestino não atuava da maneira convencional, na dieta menos processada notou-se um aumento do hormônio PYY – cuja função é suprimir o apetite – ao mesmo tempo em que houve uma diminuição da grelina (hormônio da fome).

“As pessoas reduzem naturalmente a ingestão de calorias, o que gera perda de peso e gordura corporal, sem que precisem controlar as calorias”, explicou Hall. Essa observação poderia explicar o aumento no ganho e perda de peso dos participantes. Ainda assim, os pesquisadores não saber dizer por que as mudanças hormonais ocorrem.

Outra possível explicação para o ganho de peso está na baixa quantidade de proteínas ingeridas. Os cientistas notaram que, embora houvesse semelhança nutricional entre os dois tipos de dieta, a menos processada tinha um pouco mais de proteína. Portanto, para os indivíduos na dieta ultraprocessada, a maior ingestão calórica poderia estar associada à necessidade do organismo de adquirir uma determinada quantidade de proteína.

Custo-benefício

Ainda que os resultados sejam importantes, a equipe salienta que o estudo teve limitações, especialmente no que diz respeito aos motivos que levam às pessoas a escolherem comida processada, como custo, conveniência e habilidades culinárias. Para as classes econômicas menos favorecidas, por exemplo, uma refeição composta de alimentos mais naturais ou menos processados é mais cara, em comparação com uma maior quantidade de ultraprocessados.

Além disso, indivíduos pertencentes a essas classes dispõem de menos tempo para cozinhar devido ao longo deslocamento até o local de trabalho e vice-versa. Isso é mais um ponto a favor dos ultraprocessados: seu preparo é rápido e eles acabam sendo mais convenientes nesses casos.

Especialistas e entidades de saúde governamentais recomendam a redução do consumo de alimentos ultraprocessados, considerando questões de saúde. Para os pesquisadores, outros fatores devem ser levados em conta na hora de desenvolver diretrizes alimentares. “As políticas que desencorajam o consumo de alimentos ultraprocessados ​​devem ser sensíveis ao tempo, habilidade, despesa e esforço necessários para preparar refeições de alimentos minimamente processados ​​- recursos que muitas vezes são escassos para aqueles que não são membros das classes socioeconômicas mais altas”, ressaltou ao Medical News Today.

O que são ultraprocessados

O termo “ultraprocessado” refere-se a uma categoria específica de produtos alimentares que foram formulados para ter um bom sabor e uma textura que agrade às pessoas, de forma que elas os queiram e gostem de comê-los. Eles geralmente têm alto teor de sódio, açúcar e calorias e poucos dos nutrientes de que necessitamos.

A proposta de alteração do rótulo dos alimentos processados e ultraprocessados, em discussão na Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) busca resolver esse problema ao tornar mais fácil para o consumidor a presença de componentes prejudiciais à saúde nesse alimentos, como sódio, açúcar e gorduras.

Fonte: veja.abril.com

RECOMEÇAR

REFLEXÕES

Não importa onde você parou,

em que momento da vida você cansou,

o que importa é que sempre é possível

e necessário "Recomeçar".

Recomeçar é dar uma nova

chance a si mesmo.

É renovar as esperanças na vida

e o mais importante:

acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período?

Foi aprendizado.

Chorou muito?

Foi limpeza da alma.

Ficou com raiva das pessoas?

Foi para perdoá-las um dia.

Sentiu-se só por diversas vezes?

É por que fechaste a porta até para os outros.

Acreditou que tudo estava perdido?

Era o início da tua melhora.

Pois é!

Agora é hora de iniciar,

de pensar na luz,

de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Que tal um novo emprego?

Uma nova profissão?

Um corte de cabelo arrojado, diferente?

Um novo curso,

ou aquele velho desejo de aprender a pintar,

desenhar,

dominar o computador,

ou qualquer outra coisa?

Olha quanto desafio.

Quanta coisa nova nesse mundão

de meu Deus te esperando.

Tá se sentindo sozinho?

Besteira!

Tem tanta gente que você afastou

com o seu "período de isolamento",

tem tanta gente esperando apenas um

sorriso teu para "chegar" perto de você.

Quando nos trancamos na tristeza nem

nós mesmos nos suportamos.

Ficamos horríveis.

O mau humor vai comendo nosso fígado,

até a boca ficar amarga.

Recomeçar!

Hoje é um bom dia para começar

novos desafios.

Onde você quer chegar?

Ir alto.

Sonhe alto,

queira o melhor do melhor,

queira coisas boas para a vida.

pensamentos assim trazem para nós

aquilo que desejamos.

Se pensarmos pequeno,

coisas pequenas teremos.

Já se desejarmos fortemente o melhor

e principalmente lutarmos pelo melhor,

o melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da Faxina Mental.

Joga fora tudo que te prende ao passado,

ao mundinho de coisas tristes,

fotos,

peças de roupa,

papel de bala,

ingressos de cinema,

bilhetes de viagens,

e toda aquela tranqueira que guardamos

quando nos julgamos apaixonados.

Jogue tudo fora.

Mas, principalmente,

esvazie seu coração.

Fique pronto para a vida,

para um novo amor.

Lembre-se somos apaixonáveis,

somos sempre capazes de amar

muitas e muitas vezes.

Afinal de contas,

nós somos o "Amor".

(Paulo Roberto Gaefke)

O segredo para encontrar o amor quando você é (dolorosamente) solteiro

Por: Jacqueline Halbig Von Schleppenbach

Uma mulher compartilha a grande lição que aprendeu enquanto esperava muitos anos pelo "Sr. Certo"

Se alguém tivesse me dito quando eu tinha 20 anos que eu esperaria até os 42 anos para encontrar o “Sr. Certo”, eu teria ficado furiosa. Mas a verdade é que eu conheci meu marido Greg quando eu tinha 42 anos e nos casamos quando eu tinha 44 anos. Em retrospecto, o momento foi perfeito.

Mas não me entenda mal – eu não estava bem em ser solteira e namorar. Eu não gostava disso. Para mim, foi um tormento, que parecia interminável e solitário. Foi somente com o dom do tempo que passei a apreciar e entender que havia um propósito para tudo isso. E parte desse propósito, acredito, é ajudar a encorajar outras mulheres com a esperança que me foi dada.

Desde o meu casamento, falei com muitas mulheres solteiras. Todos elas estão tentando equilibrar a vida, o trabalho e o namoro – enquanto permanecem esperançosas e otimistas em encontrar seu verdadeiro amor – espero que mais cedo do que eu! Através de meus encontros com essas mulheres, bem como minhas próprias experiências, me convenci de que o coração de uma mulher é difícil de amar e ser amado. Na verdade, todo coração é assim, mas o coração de uma mulher anseia pelo amor da maneira que um jardim anseia por sol e água. A maioria das mulheres tem o sonho de ser incondicionalmente amada e aceita por um homem com quem deseja ter filhos.

Isso torna tudo ainda mais doloroso quando a realidade de não ser casada – ou estar no seu caminho de isso acontecer – começa a martelar em sua cabeça, geralmente em torno de 20 e 30 anos. Essa luta é frequentemente composta por uma voz provocadora dentro de nossas cabeças que diz: “Se eu não encontrar meu marido em breve, meu sonho de ter filhos pode não se tornar realidade”.

Se você ou alguém que você conhece está passando por isso, a verdade é que este estado na vida pode ser frustrante, solitário e desencorajador – mas você não está sozinha e há esperança.

Uma das perguntas que mais ouço é: “o que você fez para permanecer esperançosa?”. Para ser honesta, eu apenas continuei colocando um pé na frente do outro e lutei quase a cada passo do caminho. Eu me concentrei em coisas que eu amava fazer e aproveitei a liberdade de viajar, conquistei meu mestrado e cumpri algumas maratonas.

Além disso, e nem de longe tão glamourosa, eu esgotei todas as possibilidades ruins de um parceiro de vida – principalmente porque eu não estava realmente ouvindo meu coração. Se eu tivesse dado uma boa olhada em alguns dos homens com quem eu estava preocupada, teria de reconhecer que eles eram ruins para mim, mas eu havia formado apegos doentios que eram difíceis de quebrar e fiquei com medo de que nada mais desse certo.

Foi uma jornada longa, árdua e às vezes agonizante que me levou à minha própria entrega pessoal – e felicidade. Eu percebi que o que eu estava fazendo não era bom para minha alma e eu estava cansada o suficiente da frustração e das decisões ruins para finalmente entregar essa grande missão minha. Meu diretor espiritual me orientou a orar todos os dias, “Senhor, ajude-me a estar aberta para o amor que você me enviar hoje”. Essa oração me convenceu de que somente Deus poderia fornecer a aceitação amorosa e a paz que meu coração ansiava. Foi essa verdadeira entrega do meu coração que me fez perceber quão abençoada eu era pelos presentes magnânimos da graça, amigos, família e perfeita provisão de Deus, que já me cercavam. Eu finalmente chegara a uma paz – uma paz longa e dura. Eu poderia me relacionar com as palavras de Santo Agostinho: “Meu coração ficou inquieto até encontrar descanso em Ti, ó Deus”.

Desde que eu realmente me rendi, e orei fervorosamente para estar aberta ao amor que Deus queria me enviar em minha vida, não era mais minha esperança ou projeto para encontrar um marido. Presumi que continuaria a ver Seu amor nas pessoas em minha vida, em meus atos de serviço, mas no tempo perfeito de Deus, Greg foi apresentado a mim por amigos próximos apenas após menos de dois meses.

Greg e eu estamos convencidos de que o momento era crucial para que nosso relacionamento fosse bem-sucedido. Acreditamos que, se tivéssemos nos encontrado em outro ponto de nossas vidas, nenhum de nós teria reconhecido o companheiro de nosso coração no outro, pois ambos ainda estávamos em processo de rendição e de estarmos preparados um para o outro.

Entregar-se a Deus e ao Seu amor é o único caminho seguro para alcançar a felicidade durante todos os estágios e situações da vida. Esta lição foi fundamental quando eu era solteira, mas continua até agora quando luto com vários obstáculos para encontrar a felicidade. Nós somos realmente chamados à felicidade e não importa o nosso estado na vida, a melhor maneira de encontrá-la é descansar no conhecimento de que somos incondicionalmente amados e aceitos, e entregar nossas vidas à Divina Providência.

Por que você não deve ficar com raiva quando algo (ou alguém) atrapalha sua oração

Por: Philip Kosloski

Cada momento de nossa vida deve ser oferecido ao Senhor (até as interrupções das nossas preces)

Tirar um tempo para a oração é, muitas vezes uma tarefa difícil, especialmente para quem é casado e tem filhos. Nestes casos, encontrar 15 ou 30 minutos para a oração pode ser quase impossível.

E mesmo quando conseguimos um tempinho para rezar, pequenas mãos e vozes inevitavelmente o interrompem. Por exemplo: você decidiu que amanhã acordará uma hora mais cedo para passar a manhã lendo um bom livro espiritual ou simplesmente descansando em meditação silenciosa.

Aí você acorda cedo, senta na sua poltrona confortável e abre seu livro. Depois de alguns minutos de felicidade e tranquilidade, o seu filho mais novo acorda, desce os degraus e imediatamente começa a pedir o café da manhã. Já era o seu momento de tranquilidade!

Ou, para dar um exemplo diferente, você pode não ter filhos em casa e todo dia você tira um bom tempo para orar. Na maioria das vezes, você nunca é interrompido. Porém, um dia você se senta e logo depois seu vizinho te telefona para fazer uma pergunta. Você conversa e volta à oração. Depois de alguns minutos, alguém da igreja liga e tem uma pergunta diferente. Alguns minutos depois, a campainha toca e, nesse momento, você atende a porta de uma maneira muito “sem caridade”! Já aconteceu isso com você?

Pois saiba que São Francisco de Sales nos aconselha a não ficarmos nervosos quando somos interrompidos no meio de uma prece. Ele relata uma história milagrosa que aconteceu com São Francisco de Roma, que estava recitando o Ofício de Nossa Senhora e foi interrompido quatro vezes por uma senhora que estava a procura do marido dela na rua para resolver algum problema de casa. São Francisco ficou furioso, mas, resolvido o problema da senhora, ele voltou a rezar e notou que algo estava diferente: os versos estavam escritos em letras douradas.

Sales usa esse exemplo para explicar como “os esforços, de acordo com a vocação de cada um, não diminuem o amor Divino, mas o aumentam, e, por assim dizer, aumentam o trabalho de devoção. O rouxinol não ama menos sua melodia quando ele faz suas pausas do que quando ele canta…”

Embora a oração seja um tempo precioso para promover nosso amor a Deus, devemos também considerar nossas outras obrigações como formas de aumentar nossa união com Ele. Nossa vida inteira é para ser uma oferta a Deus, quer estejamos sozinhos em oração ou ocupados com nossas atividades pela casa.

Enfim, cada momento da nossa vida é um presente. Cabe a nós usarmos esses momentos para glorificarmos a Deus.

Ela salvou o filho do aborto – e ele a salvou da morte

Por: Sempre Família / Aleteia Brasil

Lucas viveu 26 minutos inesquecíveis à luz deste mundo. "Sempre dizíamos que Deus havia nos dado o Lucas e somente ele nos tiraria"

Quando a primeira ecografia permitiu que, na 12ª semana de gestação, todos ouvissem com intensa emoção o coraçãozinho de Lucas batendo, o médico de repente mudou de expressão.

Era o ano de 2011. Logo depois que a primeira filha, Maria Isabela, de 3 anos, foi gentilmente acompanhada para fora do consultório para que o médico pudesse conversar com mais tranquilidade com a nutricionista Simone Marquesine e seu esposo, a alegria da nova gravidez passou a conviver com algo que Simone descreveu assim ao site pró-vida Sempre Família:

“Parecia que havia perdido o chão. Uma tristeza profunda tomou conta do meu coração e tudo parecia uma mentira”.

O exame estava mostrando que o bebê tinha má formação. A calota craniana não tinha se fechado. O diagnóstico era de encefalocele occipital, agenesia renal, espinha bífida e microcefalia.

O obstetra que avaliou em seguida aquele exame contou a Simone que, em 30 anos de medicina, só tinha visto um caso semelhante anteriormente – e o primeiro bebê não tinha sobrevivido.

Nas semanas seguintes, muita gente perguntava à família o que eles iriam fazer.

“Para nós não havia dúvida alguma. Sempre dizíamos que Deus havia nos dado o Lucas e somente ele nos tiraria. Imagina! Eu já havia ouvido seu coraçãozinho bater e, mesmo que não tivesse, não teríamos a coragem de fazer um aborto”.

O casal combinou com o médico levar a gestação até a 38ª semana, quando o pulmão do bebê estaria pronto para a cesárea. Depois do nascimento seria estudada uma cirurgia neurológica.

Na espera que parecia eterna, Simone se alicerçou na fé e no apoio de amigos e família. As orações da sua comunidade a confortavam e traziam a experiência da companhia:

“Além dos parentes, irmãos, amigos, sabia que Jesus estaria conosco até o fim”.

As muitas incertezas, porém, estavam sempre à sombra. O casal consultou de neuropediatra a geneticista e fez novos exames.

“Foram nove meses em que pude amar e lutar pelo ‘Luquinhas’. Eu ficava angustiada às vezes, ouvindo que ele seria incompatível com a vida, mas pedia a Deus que fizesse o melhor para ele. Claro, ouvi de algumas pessoas que era melhor abortar, mas ignorei. Jamais faria isso”.

Lucas retribui: chega a vez dele de salvar a mãe!

Entre a 35ª e a 36ª semana de gestação, dores intensas e inchaço na perna levaram Simone ao médico vascular, cujo diagnóstico gerou mais um susto: ela estava com trombose e foi internada imediatamente para aplicação de anticoagulante. Os coágulos estavam perto da virilha e um deles, de grande extensão, ficava numa artéria próxima do coração.

Nesse contexto angustiante, uma surpresa deixou Simone arrepiada:

“[O médico] me disse com essas palavras: ‘Seu bebê é quem te salvou, pois a gravidez fez pressão e impediu que o coágulo se deslocasse. No estágio em que você está, poderia ser fatal a qualquer momento’”.

O que o médico vascular não sabia era que Lucas tinha má formação – e que muita gente tinha “recomendado” que Simone fizesse um aborto.

A cesárea seria de alto risco por causa da possível hemorragia, o que obrigou Simone a um tratamento de 20 dias durante os quais nem podia levantar-se da cama para evitar o deslocamento do coágulo. Foram dias de terrível dor não somente física, mas principalmente emocional: quanto tempo o filhinho estaria com ela?

“Durante aqueles dias, agradeci muito ao Lucas por me salvar e também disse o quanto o amava, mesmo sem vê-lo”.

E nasce Luquinhas, para uma visita de 26 minutos à luz deste mundo!

Em 12 de maio, véspera do Dia das Mães, Lucas nasceu com 1,8 kg para estar com sua família durante inesquecíveis 26 minutos.

“Não consegui vê-lo pois, como o médico havia previsto, tive muita hemorragia e fiquei no Centro de Terapia Intensiva por quatro dias. Minha mãe, minha sogra, uma amiga e meu esposo disseram que ele era lindo e perfeito; que visivelmente não tinha má formação”.

No CTI, Simone ainda dava forças para outra mãe, que tinha perdido a filha.

“Só podia ser Deus mesmo para me sustentar naquele momento”.

Dois dias depois, o marido e alguns familiares e amigos fizeram o sepultamento do pequeno grande Lucas.

“Com muita dor não pude participar desse momento também, pois estava fazendo transfusão de sangue. Fiquei muito fraca por causa da hemorragia”.

Simone passou 30 dias no hospital até poder voltar para casa.

“Terminei a licença maternidade, tomei medicamento para secar o leite, fiz tratamento para a trombose, tudo com muita luta, mas com a maior certeza do meu coração: fiz o que era certo. Quem diria que, sete anos depois, eu iria contar essa história, próximo da mesma data, o Dia das Mães. Me emociono como se fosse hoje e me sinto muito honrada por Deus me escolher para viver essa história”.

O que é ter fé?

Por: A12

Poderíamos gastar todo o espaço deste texto trazendo algumas definições de fé mais ou menos bonitas que foram dadas ao longo da história da Igreja. O autor da carta aos Hebreus, por exemplo, nos diz de forma muito bela:

“A fé é uma posse antecipada do que se espera, um meio de demonstrar as realidades que não se veem”        

HEBREU 11,1

De acordo com essa definição, a fé é uma posse. Mas uma posse de que? O que é que esperamos e que ao mesmo tempo já possuímos? Isso não é contraditório em si mesmo?

Em outra passagem São Paulo diz aos romanos que a fé vem pelo ouvir e o ouvir a palavra de Cristo (Rm 10, 17). Se você está lendo esse texto, provavelmente já ouviu falar de Jesus e já ouviu Jesus falar por meio da sua Igreja, seja nas Sagradas Escrituras, seja em uma participação na Liturgia. Mas muitas vezes nossos ouvidos já estão acostumados com essas palavras e elas acabam tendo dificuldade de chegar ao mais profundo do nosso ser.

Um bom exercício é tentar fazer memória daquele anúncio original que nos foi feito. Aquele que fez nascer em nós a chama da fé. Pode ser que esse anúncio original esteja em nossa família, assim como para o jovem Timóteo que escutou falar da fé por meio de sua vó e de sua mãe. Pode ser que esse anúncio original esteja nas experiências de infância de ir à missa sem entender muito, mas que proporcionaram uma escuta de um anúncio de Cristo. As possibilidades são infinitas.

Porque o exercício da fé é importante?

Porque ele traz a fé para o âmbito do pessoal. Muitas vezes a fé é vista como um conteúdo com o qual prestamos o assentimento. Nesse sentido a fé não seria muito diferente de uma adesão a um partido político ou a um grupo de filosofia. Mas ela é muito mais do que isso, embora esse assentimento esteja também compreendido pela fé. Ela é, antes de qualquer coisa, um deparar-se com a realidade de Jesus, vivo e encarnado. De uma maneira misteriosa encontramos sua presença no mundo e sua divindade, mesmo que velada, nos leva a aderir-nos à Vida Crista que Ele nos propõe. A vida de oração, se partimos desse encontro real com Cristo, se prolonga em renovar e aprofundar esse primeiro encontro.

Jesus Cristo é realmente Deus feito homem. Essa é a realidade que nos é anunciada e que ao escutar, assentimos com a fé. Junto com a esperança e a caridade, a fé forma o grupo de virtudes teologais, ou seja, que são dons diretos de Deus. É esse dom que precisamos descobrir em nossas vidas. E ele com certeza está lá, porque Deus sai ao encontro de todas as suas criaturas com o desejo de salvá-las do pecado e inseri-las na vida da Graça. Enquanto peregrinamos nessa terra, vivemos pela fé, em uma espécie de penumbra, mas confiantes porque nossa fé é em um Deus que não defrauda.

Sabemos, no entanto, que a fé vai se acabar em um sentido positivo. Juntamente com a esperança, quando Jesus se manifestar novamente no final dos tempos e o Reino de Deus for definitivamente instaurado, só sobrará a caridade, o amor. Fé e esperança terão cumprido já o seu papel e não serão mais necessárias porque já estaremos em posse (não mais só antecipadamente) daquilo que o nosso coração mais deseja: O encontro real e definitivo com Deus.

Ter fé é, então, muito mais do que acreditar que Deus existe ou que ele vai me dar coisas. É assentir a verdade de Cristo que nos foi anunciada. É viver desse encontro com Ele cada vez mais renovado e profundo. É verdadeiramente estar no mundo sem ser do mundo. É apostar tudo por Cristo, queimando todos os navios que poderiam nos levar de volta a uma vida sem Ele. É um salto em um clarão ainda meio escuro, como o sol que de manhã já começa a clarear o dia sem se mostrar ainda em todo seu esplendor.

ELEIÇÕES - A "NOVA" CARA DA CNBB

Oração do Veni Creator Spiritus e Ladainha ao Espirito Santo

VENI CREATOR SPIRITUS! 

(Vem, Espírito Criador!)

Vinde Espírito Criador, a nossa alma visitai

e enchei os corações com vossos dons celestiais.

Vós sois chamado o Intercessor de Deus excelso dom sem par,

a fonte viva, o fogo, o amor, a unção divina e salutar.

Sois o doador dos sete dons e sois poder na mão do Pai,

por Ele prometido a nós, por nós seus feitos proclamai.

A nossa mente iluminai, os corações enchei de amor,

nossa fraqueza encorajai, qual força eterna e protetor.

Nosso inimigo repeli, e concedei-nos a vossa paz,

se pela graça nos guiais, o mal deixamos para trás.

Ao Pai e ao Filho Salvador, por vós possamos conhecer

que procedeis do Seu amor, fazei-nos sempre firmes crer.

Amém!

LADAINHA AO ESPIRITO SANTO

Senhor, tende piedade de nós.

Jesus Cristo, tende de piedade de nós.

Senhor, tende de piedade de nós.

Divino Espirito Santo, ouvi-nos.

Espírito Paraclito, atendei-nos.

Deus Pai dos Céus, tende de piedade de nós.

Deus Filho, redentor do mundo, tende piedade de nós.

Deus Espirito Santo, tende de piedade de nós.

Santíssima Trindade, que sois um só Deus, tende de piedade de nós.

Espirito da Verdade, tende de piedade de nós.

Espirito da Sabedoria, tende de piedade de nós.

Espirito da Inteligência, tende de piedade de nós.

Espirito da Fortaleza, tende de piedade de nós.

Espirito de Piedade, tende de piedade de nós.

Espirito do Bom Conselho, tende de piedade de nós.

Espirito de Ciência, tende de piedade de nós.

Espirito do Santo Temor, tende de piedade de nós.

Espirito da Caridade, tende de piedade de nós.

Espirito da Alegria, tende de piedade de nós.

Espirito da Paz, tende de piedade de nós.

Espirito das Virtudes, tende de piedade de nós.

Espirito de toda a graça, tende de piedade de nós.

Espirito da adopção de filhos de Deus, tende de piedade de nós.

Purificador de nossas Alma, tende de piedade de nós.

Santificador e guia da Igreja Católica, tende de piedade de nós.

Distribuidor dos Dons celestes, tende de piedade de nós.

Conhecedor dos pensamentos e das intenções do coração, tende de piedade de nós.

Doçura dos que começam a vos servir, tende de piedade de nós.

Coroa dos Perfeitos, tende de piedade de nós.

Alegria dos Anjos, tende de piedade de nós.

Luz dos patriarcas, tende de piedade de nós.

Inspiração dos Profetas, tende de piedade de nós.

Palavras de e Sabedoria dos Apóstolos, tende de piedade de nós.

Vitoria dos mártires,  tende de piedade de nós.

Ciência dos confessores, tende de piedade de nós.

Pureza das Virgens, tende de piedade de nós.

Unção de todos os Santos, tende de piedade de nós.

Sede-nos propicio, perdoai-nos, Senhor.

Sede-nos propicio, atendei-nos, Senhor.

De todo pecado, livrai-nos Senhor.

De todas tentações e ciladas do demônio, livrai-nos Senhor.

De toda a presunção e desespero, livrai-nos Senhor.

Do ataque à verdade conhecida,  livrai-nos Senhor.

Da inveja da graça fraterna,  livrai-nos Senhor.

De toda obstinação e impenitência,  livrai-nos Senhor.

De toda a negligência, livrai-nos Senhor.

De toda à impureza da mente e do corpo,  livrai-nos Senhor.

De todas as heresias e erros,  livrai-nos Senhor.

De todo, o mau espirito,  livrai-nos Senhor.

Da morte súbita e eterna, livrai-nos Senhor.

Pela Vossa eterna procedência do Pai e do Filho, livrai-nos Senhor

Pela milagrosa Conceição do Filho de Deus,  livrai-nos Senhor.

Pela Vossa descida sobre Jesus Cristo baptizado,  livrai-nos Senhor.

Pela Vossa santa aparição na Transfiguração do Senhor,  livrai-nos Senhor.

Pela Vossa vinda sobre os discípulos do Senhor,  livrai-nos Senhor.

No dia do Juízo,  livrai-nos Senhor.

Ainda que pecadores, nós vos rogamos, ouvi-nos.

Para que nos perdoeis, nós vos rogamos, ouvi-nos.

Para que Vos digneis vivificar e santificar todos os membros da Igreja, nós vos rogamos, ouvi-nos.

Para que Vos digneis conceder-nos o dom da verdadeira piedade, devoção e oração, nós vos rogamos, ouvi-nos.

Para que Vos digneis inspirar sinceros afetos de misericórdia e caridade, nós vos rogamos, ouvi-nos.

Para que vos digneis criar em nós um espirito novo e um coração puro, nós vos rogamos, ouvi-nos.

Para que vos digneis conceder-nos verdadeira paz e tranquilidade do coração, nós vos rogamos, ouvi-nos

Para que Vos digneis fazer-nos dignos e fortes, para suportar as perseguições pela justiça, nós vos rogamos, ouvi-nos

Para que Vos dignes confirmar-nos em Vosso graça, nós vos rogamos, ouvi-nos.

Para que Vos digneis receber-nos no numero dos Vossos Eleitos, nós vos rogamos, ouvi-nos.

Para que Vos digneis ouvir-nos, nós vos rogamos, ouvi-nos.

Cordeiro de Deus, que tirais os pecados do Mundo, enviai-nos o Espirito Santo.

Cordeiro de Deus que tirais os pecados do Mundo, mandai-nos o Espirito Santo

Cordeiro de Deus, que tirais os pecados do Mundo, dai-nos o Espirito Bom.

Espirito Santo, ouvi-nos.

Espirito Consolador, atendei-nos

V. Enviai o vosso espirito Santo e tudo será criado,

R. E Renovareis a face da terra.

Oremos: Deus que instruíste os corações dos vossos fieis, com a Luz do Espirito Santo, concedei-nos que no mesmo Espirito conheçamos o que é reto, e gozemos sempre das suas consolações. Por Cristo, Nosso Senhor. Amém.