O conselho da Bíblia para quem quer perder peso e manter a saúde

Por: Calah Alexander

Uma fórmula testada e aprovada

Não sei se você sabe, mas eu sou personal trainning. Porém, quando meus clientes me perguntam algo sobre nutrição, às vezes fico sem saber o que dizer. Não que eu não conheça os fundamentos de uma boa alimentação. Mas é que há tantas dietas, jejuns, teorias e estratégias diferentes por aí que me parece inútil dar algum conselho, já que cada um diz saber o que realmente funciona.

Se eu falo que é preciso equilibrar os macronutrientes na proporção 40/30/30 (40% de carboidrato, 30% de gordura e 30% de proteína), eles sempre apresentam uma desculpa. Se os aconselho a fazer o jejum intermitente, dizem que têm hipoglicemia e não podem ficar mais de três horas sem comer. E se eu digo o que eu realmente penso – que é preciso  ingerir alimentos que crescem, vivem e respiram, sem ficar se preocupando com as calorias – eles me olham como se eu estivesse ficando louca.

Parece loucura, eu sei, mas é muito simples. Temos que ingerir alimentos provenientes de bichos e plantas. E deveríamos priorizar as plantas. Sim, comer mais fibras de frutas e verduras é tão eficaz para perder peso como qualquer outra dieta passageira e complicada. Além disso, é muito melhor para a saúde e para o bem-estar em geral.

 Ed Yong escreveu que as dietas pobres em fibras deixam as bactérias intestinais mais homogêneas durante várias gerações. Os ratos que são alimentados com dietas ricas em fibras têm alergias alimentares menos graves, devido, provavelmente, ao fato de as bactérias do intestino deles decomporem a fibra em ácidos graxos de cadeia curta, que fortalecem o sistema imunológico.

Um outro estudo recente – também com ratos – apontou que um dieta baixa em fibras pode provocar inflamação nos intestinos.

Mas você não precisa deixar de comer as coisas que você gosta: é possível perder peso somente comendo muito fibra, ao invés de seguir dietas complicadas.

Sinceramente, isso não deveria ser uma surpresa. Mas quando digo às pessoas que, na realidade, elas só deveriam comer mais fibra vegetal, elas se surpreendem e querem que eu lhes diga a quantidade ideal de frutas ou uma fórmula a seguir. A questão é que há somente uma fórmula para a alimentação saudável. E você não vai encontrá-la em um livro de nutrição; ela está na Bíblia:

“Deus disse: ‘Produza a terra plantas, ervas que contenham semente e árvores frutíferas que dêem fruto segundo a sua espécie e o fruto contenha a sua semente. Isso vos servirá de alimento.’ E assim foi feito.”

Eis a fórmula. Está no primeiro capítulo de Gênesis. Portanto, comam as plantas e os frutos que Deus nos deu. E sejam felizes e saudáveis.

Saúde - Conheça o sorvete que ajuda a aliviar os sintomas da quimioterapia

Criado por pesquisadoras brasileiras, o alimento é capaz de aliviar os efeitos colaterais do tratamento, como náuseas, vômito e feridas na boca

Uma equipe de nutricionistas da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) desenvolveu um sorvete especial capaz de aliviar os efeitos colaterais da quimioterapia — náuseas, vômito, feridas na boca, aftas, lesões na mucosa e sensação de boca seca. Além disso, atende as necessidades nutricionais dos pacientes que, por causa do tratamento, apresentam redução do apetite e perda de peso.

A equipe realizou extensa pesquisa sobre as necessidades dos pacientes com o intuito de criar um alimento economicamente viável e prático para o hospital e capaz de amenizar os efeitos colaterais mais comuns do tratamento quimioterápico. A ideia inicial era preparar geladinhos caseiros, mas uma fabricante de sorvetes de Florianópolis (SC) se interessou pelo produto e resolveu produzi-lo. O sorvete ainda atende os principais desejos alimentares dos pacientes: frutas, sucos e sorvetes.

“O principal objetivo da criação desse produto é proporcionar aos pacientes o consumo de um alimento saboroso e nutritivo, que contemple não apenas a questão nutricional, pois ele tem alta densidade energética e é fonte de fibras e de proteínas, mas que também seja saboroso — considerando que durante o tratamento o paladar encontra-se alterado e são inúmeras as queixas de falta de apetite —, que contribua com a redução dos efeitos colaterais da quimioterapia e proporcione um tratamento mais humanizado”, explica disse Paloma Mannes, especialista em Saúde com Ênfase em Alta Complexidade, à BBC.

Segundo o Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (Icesp), durante o tratamento contra o câncer, os pacientes podem seguir uma série de recomendações que ajudam a aliviar os sintomas da quimioterapia, como ingerir alimentos gelados ou em temperatura ambiente, além de beber sucos e chupar gelo ou picolé de frutas cítricas (quando não houver feridas na boca) nos intervalos das refeições. 

O perigo da indecisão nas coisas de Deus

Por: Redação da Aleteia

Se você é uma pessoa indecisa, precisa ler isso 

            

Havia um muro separando dois grandes grupos. De um lado, estavam Deus, os anjos e os servos leais de Deus. Do outro, estavam Satanás, seus demônios e todos os homens que não servem a Deus.

E, em cima do muro, havia um jovem indeciso, que havia sido criado num lar católico, mas que, naquele momento, estava em dúvida se continuaria servindo a Deus ou se iria aproveitar um pouco mais os prazeres do mundo.

O jovem indeciso observou que o grupo do lado de Deus chamava e lhe gritava sem parar:

– Ei, desça do muro agora! Venha pra cá!

Já o grupo de Satanás não gritava, nem lhe dizia nada.

Essa situação continuou por um tempo, até que o jovem indeciso resolveu perguntar a Satanás:

– O grupo do lado de Deus fica o tempo todo me chamando para descer e ficar do lado deles. Por que você e seu grupo não me chamam, nem dizem nada para me convencer a descer para o lado de vocês?

Grande foi a surpresa do jovem quando Satanás respondeu:

– É porque o muro já é MEU!

O apostolado católico voltado às pessoas que sentem atração pelo mesmo sexo

Por: Redação da Aleteia

"Courage" acolhe pessoas homossexuais que desejam lidar com esta atração a partir da perspectiva do Evangelho e da Teologia do Corpo

Uma leitora de Aleteia entrou em contato com a nossa equipe para solicitar uma ajuda especial: ela gostaria de compreender e lidar melhor com a sua atração sexual por outras mulheres mediante um conhecimento mais profundo e objetivo da perspectiva católica sobre a sexualidade humana.

Essa perspectiva católica se enraíza na proposta do Evangelho sobre a vivência virtuosa da castidade, que é um convite a todos os cristãos independentemente de atração sexual e de estado de vida. No vasto tesouro de ensinamentos católicos sobre a beleza, a harmonia e a sacralidade do corpo humano, um dos recursos mais famosos e iluminadores é a Teologia do Corpo, que contou com inestimável enriquecimento durante o pontificado do Papa São João Paulo II.

Além dos ensinamentos como tais, existem na Igreja diversas iniciativas voltadas a auxiliar os fiéis a transformarem os princípios em prática no dia-a-dia. Uma dessas iniciativas é o apostolado Courage, presente em dezenas de países.

O apostolado Courage

O apostolado católico Courage (Coragem) é um grupo de apoio espiritual e fraternal dirigido por sacerdotes e composto por leigos e leigas católicos que se sentem atraídos por pessoas do seu mesmo sexo, que desejam compreender melhor a origem e as causas dessa atração e que almejam viver castamente em conformidade com os ensinamentos da Igreja Católica Apostólica Romana sobre a homossexualidade.

O Courage não é um programa de “reorientação sexual”, mas de autoconhecimento, de aprofundamento na perspectiva cristã católica sobre a sexualidade e a castidade e, primordialmente, de crescimento espiritual integral. Os participantes do apostolado também procuram sanar feridas e traumas ligados à sua dimensão sexual com apoio espiritual e psicológico, visando vivenciar na castidade, de forma plena e realizadora, a sua masculinidade e feminilidade de acordo com os planos de Deus e os ensinamentos da Igreja.

A história do Courage

Consciente da falta de acolhimento e apoio às pessoas que se sentem angustiadas com a sua sexualidade, o Cardeal Terence Cook, de Nova Iorque, decidiu criar um sistema de auxílio espiritual para homens e mulheres que, sentindo atração por pessoas do mesmo sexo, desejassem realizar-se na vivência da castidade, no companheirismo, na verdade e no amor.

Ele convidou para esta missão um sacerdote de grande experiência ministerial nesse campo: o pe. John Harvey, OSFS. Com ajuda do frei Benedict Groeschel, CFR., e de outros vários católicos, o pe. Harvey iniciou o Courage, cujo primeiro encontro ocorreu em setembro de 1980 nos Estados Unidos.

Hoje, o Courage é dirigido internacionalmente pelo pe. Philip Bochanski, da diocese de Filadélfia, e sua sede internacional fica na diocese de Bridgeport, ambas nos EUA.

Aprovado pela Santa Sé, o Courage mantém atualmente mais de 200 células presenciais, também chamadas de capítulos, além do acompanhamento a centenas de pessoas via internet. Todas as sedes espalhadas pelo mundo contam com a aprovação do respectivo bispo diocesano local.

Ao ajudar as pessoas a crescerem na compreensão e no apreço pelos ensinamentos da Igreja, em especial no tocante à castidade, o Courage expande o convite da Igreja a uma vida de paz, graça e amadurecimento cristão.

No Brasil

Além do site em português como canal de formação e informação sobre a atração pelo mesmo sexo, o Courage Brasil mantém perfis nas principais redes sociais (Twitter, Facebook, Instagram e YouTube) visando a evangelização e o apoio às pessoas que sentem essa atração e querem lidar com ela a partir da perspectiva católica.

O apostolado também oferece suporte espiritual, nas modalidades presencial e virtual, mediante acompanhamento personalizado e encontros de grupos ou células.

Para viver em castidade segundo os ensinamentos da Igreja Católica, os participantes são motivados a recorrer com frequência constante aos sacramentos, à vida de oração e união com Deus e à caridade alegre e generosa com o próximo.

Encontros presenciais

Os encontros presenciais acontecem pelo menos uma vez ao mês e proporcionam um ambiente seguro, no qual a pessoa pode partilhar, com confidencialidade, as suas alegrias, tristezas, dificuldades, desafios, sonhos e metas do seu caminho rumo à santidade.

Nessas reuniões, os participantes recebem formação específica sobre a atração pelo mesmo sexo e formação espiritual orientada ao propósito da castidade – que, reitere-se, é uma proposta do Evangelho a todos os cristãos, independentemente de atração sexual ou de estado de vida. Os participantes têm também a oportunidade de desenvolver castas e sólidas amizades.

No momento, de acordo com o site do Courage Brasil, existem grupos presenciais em São Paulo, Rio de Janeiro, Curitiba e Brasília, mas a equipe acrescenta: “Esperamos, com a graça de Deus e no tempo que Ele quiser, estender nosso trabalho para outros estados do Brasil“.

Nos estados em que o apostolado ainda não acontece presencialmente, o acompanhamento virtual dos conselheiros é concretizado via e-mail, Skype e redes sociais, além de uma reunião virtual semanal.

Contato

As pessoas que desejam conhecer melhor este apostolado podem entrar em contato direto pelo site oficial do Courage Brasil – acesse AQUI.

Os abusos não podem nos cegar diante de “milagres cotidianos” da Igreja, diz embaixadora dos EUA

A representante dos Estados Unidos na ONU lembrou que a Igreja Católica está entre as instituições que mais atuam contra a corrupção, a violência e a pobreza no mundo

A embaixadora dos Estados Unidos na ONU, Nikki Haley, elogiou os “milagres cotidianos” da Igreja Católica em todo o mundo, assim como sua decidida resposta aos escândalos de abusos sexuais cometidos por alguns membros do clero.

Em sua intervenção no jantar anual Al Smith em Nova York em 18 de outubro, Haley disse que seria “trágico” se os escândalos de abusos cegassem o mundo “diante das surpreendentes boas obras que a Igreja Católica realiza todos os dias”.

As boas obras, continuou, são “milagres que constituem o caminho da Igreja”, que faz um “trabalho incrível” para ajudar “milhões de pessoas desesperadas” em todo o planeta.

A embaixadora contou que teve que estar em “lugares realmente escuros” do mundo, onde as pessoas “sofrem muito mais do que os norte-americanos podem imaginar”.

“Estive na fronteira entre Colômbia e Venezuela, onde as pessoas caminham três horas sob o sol ardente para receber a única refeição a que têm acesso durante o dia. Quem lhes dá essa comida? A Igreja Católica”.

Haley também esteve “em um campo de refugiados na África Central, onde pequenos homens são sequestrados e obrigados a se tornar crianças soldados; e onde as meninas são violadas rotineiramente.

A diplomata, que continuará no cargo de representante dos Estados Unidos na ONU até o final deste ano, também disse que os escândalos de abusos sexuais sacudiram a Igreja em todo o mundo e que “seria um descuido” não se referir ao tema.

“O lugar da Igreja Católica deve ser com as vítimas que carregam sua dor consigo. Conheço líderes eclesiais que reconhecem sua grave responsabilidade para lidar com este fracasso moral e que estão atuando fazendo frente ao tema”, disse.

O jantar anual da Alfred E. Smith Foundation é beneficente e ajuda “crianças mais necessitadas da Arquidiocese de Nova York, independente de raça, credo ou cor”. Nesta ocasião, arrecadou quatro milhões de dólares.

Smith foi governador do estado de Nova York e o primeiro católico do Partido Democrata a ser nomeado candidato à presidência dos Estados Unidos.

(ACI Digital)

Padre mundano também escandaliza, diz Francisco a seminaristas lombardos

Por: vatican news

“Para mim, o escândalo mais forte é também o padre mundano”, que nunca é visto diante do tabernáculo ou que nunca vai ao hospital visitar os doentes, disse o Papa aos seminaristas, convidando-os a estarem "próximos ao povo de Deus e antes ainda estar próximos a Jesus na oração", a cultivar “a familiaridade com a Palavra que é familiaridade do coração”.

Benedetta Capelli – Cidade do Vaticano

Um sacerdote deve ser “humano, normal, estar em seu lugar e nunca escandalizar”. No encontro com os jovens seminaristas lombardos no sábado, no Vaticano, o Papa Francisco indicou quais devem ser as características dos futuros padres, num diálogo aberto, sem filtros, no estilo de Francisco, pai e pastor.

Abusos, escândalo mundial

À pergunta de padre Davi, sobre qual postura se ter diante dos escândalos da Igreja, o Papa Francisco recorda que “o povo de Deus tem uma grande sabedoria, mas não sabe perdoar quem maltrata as pessoas e o padre que é apegado ao dinheiro”.

O convite é para comunicar ao bispo e às pessoas próximas, para ajudar estas pessoas que provocam escândalo.

Sobre os dolorosos acontecimentos dos abusos, o Papa fala de “um escândalo mundial que faz pensar aos sacrifícios humanos das crianças feitos pelos pagãos”. “Para mim, o escândalo mais forte – afirma Francisco – é também o padre mundano”, que nunca é visto diante do tabernáculo ou que nunca vai ao hospital visitar os doentes.

Proximidade ao povo de Deus

“A Igreja deve ser em saída como Jesus quis e não uma Igreja passeio”. Francisco repete isto porque “a saída não é uma aventura, mas um mandato do Senhor”, e os sacerdotes são chamados a seguir por este caminho, mesmo quando é difícil fazer-se entender, ser acolhidos, mesmo que seja mandado embora.

O mundo, no tempo de Jesus, era semelhante ao de hoje, “naquele tempo eram feitos sacrifícios humanos e também hoje são feitos de uma forma ou outra, mas com luvas brancas”.

O convite do Papa é para se fazer coisas concretas: estar próximos ao povo de Deus e antes ainda estar próximos a Jesus na oração, cultivar “a familiaridade com a Palavra que é familiaridade do coração”.

“Vocês devem ser pastores, não clérigos de Estado”. “O clericalismo – evidencia o Pontífice – é uma perversão da Igreja” e um padre que vai atrás de mil coisas, se afasta do ideal de Jesus.

A dúvida é uma riqueza

O seminarista Daniel, da Diocese de Mantova, perguntou a Francisco como se pode estar diante da cruz da dúvida e da dificuldade de seguir Jesus. O Papa recordou então que “a cruz da dúvida é uma cruz, mas fecunda”, que nos coloca em crise, que aproxima do Senhor, tornando-se assim uma riqueza. O importante – recorda – é dialogar com quem nos acompanha no caminho espiritual em um confronto sincero e aberto.

“Considerem a dúvida – disse Francisco – como um convite para buscar a verdade, buscar o encontro com Jesus Cristo”.

Nada de rigidez

Olhar para trás, recordar-se de onde se veio, reconhecer que tudo é dom e graça. Assim Francisco convida os sacerdotes a perguntarem-se sempre, a discernir o que é bom, a não serem rígidos, porque a rigidez esconde problemas, e exorta a terem sempre o senso de humor. São todos critérios que ajudam também aos educadores a compreender a verdadeira vocação dos seminaristas que vão mais tarde, seguir pelo caminho da paciência”. “Um sinal de maturidade – afirma o Papa – é também a capacidade de brincar com as crianças”.

A Eucaristia

Respondendo a uma pergunta sobre jovens que não reconhecem a Eucaristia como um momento central da vida de cada homem e mulher, Francisco evidencia que efetivamente é preciso trabalhar melhor para que se compreenda a dimensão litúrgica e comunitária da celebração. E cita o exemplo de um padre capaz de aproximar-se dos jovens com uma catequese de cinco minutos que, com o tempo, torna-se sempre mais ampla, levando depois os próprios jovens a fazerem a Adoração Eucarística.

“A Eucaristia – afirma – é um mistério que deve ser explicado passo a passo”. Às vezes a Missa – diz o Papa – é uma vigília fúnebre e por isto se recomenda homilias breves, no máximo 8 minutos, intercalando uma ideia, uma imagem e uma palavra. O segredo para celebrar com beleza”.

Camarões. Seminarista assassinado na região anglófona

Por: vatican news

O Arcebispo de Bamenda, Dom Cornelius Fontem Esua, comunicou que no dia 4 de outubro foi assassinado um jovem seminarista na região anglófona de Yaoundé. O jovem que se chamava Gérard Anjiangwe, tinha 19 anos e foi morto por um grupo de militares, em frente à Igreja paroquial de Santa Teresa de Bamessing, um vilarejo nas proximidades de Ndop, no noroeste de Camarões

Cidade do Vaticano

Segundo o comunicado da Arquidiocese, no final da missa, cerca de 9h30 da manhã, enquanto Gérard Anjiangwe e os fiéis encontravam-se em frente à igreja, chegou um caminhão militar proveniente de Ndop e parou no início da rua. Alguns soldados desceram e começaram a atirar.

Enquanto os fiéis se refugiavam na sacristia bloqueando a porta, o seminarista ajoelhou-se no chão rezando o terço. “Os militares tentaram abrir a porta, mas não conseguiram, então se aproximaram de Gerard que estava estendido no chão e disseram para ele se levantar, e ele obedeceu com alguma hesitação”, diz Dom Cornelius.

Depois de interrogá-lo, os soldados obrigaram o seminarista a ajoelhar-se novamente. “E atiraram três vezes no pescoço e ele morreu na hora”, afirma o Arcebispo.

Apelo do bispo aos cristãos

No seu comunicado, Dom Cornelius lança um apelo a todos os cristãos neste momento de dor para que rezem pela alma de Gérard e também por Stephen Akiata e Comfort Akiata, seus pais, e toda a família, pois o seminarista era filho único”.

Café da manhã antes do exercício acelera o metabolismo, diz estudo

O hábito aumenta a velocidade de digestão, absorção e metabolismo dos carboidratos ingeridos mesmo depois da atividade física

Por: Redação da Veja  

Alguns pessoas consideram o café da manhã a refeição mais importante do dia e, para quem mantém uma rotina de exercícios, isso pode ser realmente verdade. Pesquisadores descobriram que o desjejum matinal antes de se exercitar pode “preparar” o corpo para a queima de calorias durante a atividade física, além de acelerar o metabolismo, o que melhora a digestão de alimentos ao longo do dia.

O estudo, publicado recentemente no periódico American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism, descobriu que os carboidratos queimados durante o exercício não eram apenas o da primeira refeição como também os armazenados nos músculos (glicogênio muscular). Essa é a primeira pesquisa a examinar de que forma fazer a primeira refeição antes da atividade física matinal influencia nas respostas metabólicas pós-exercício.

Alimenta-se

Os pesquisadores da Universidade de Bath, na Inglaterra, recrutaram 12 homens saudáveis para analisar os efeitos do café da manhã ou do jejum antes de praticar exercício – neste caso, andar de bicicleta durante uma hora. Em teste de controle, alguns participantes tomaram café da manhã e descansaram por três horas e outros comeram duas horas antes do exercício. Após exercício ou descanso, foram realizados testes dos níveis de glicose no sangue e de glicogênio muscular.

A equipe notou que o café da manhã permitiu que o corpo queimasse mais calorias durante a prática esportiva, além de aumentar a taxa de metabolização de carboidratos armazenados em forma de glicogênio muscular. Segundo Rob Edinburgh, co-autor da pesquisa, essa reação pode explicar porque o gasto mais rápido do açúcar no sangue continuou mesmo depois do almoço.

“Descobrimos que fazer a primeira refeição antes de se exercitar aumenta a velocidade de digestão, absorção e metabolismo dos carboidratos que comemos mesmo depois da atividade física”, explicou Javier Gonzalez, principal autor do estudo, ao site da universidade.

É importante ressaltar que a alimentação – em qualquer hora do dia – precisa ser balanceada e fornecer todos os nutrientes necessários para o funcionamento do corpo, especialmente no caso de pessoas que se exercitam com frequência. O café da manhã padrão deve conter 25% das calorias diárias e incluir carboidratos, proteínas e frutas.

Jejum

Para algumas pessoas, manter-se em jejum para fazer exercício é melhor, pois estimula a queima das reservas de gordura, ajudando no processo de emagrecimento. No entanto, o estudo provou que se alimentar antes exerce efeito semelhante.

Apesar das descobertas, os cientistas destacam que a pesquisa avaliou apenas as respostas de curto prazo e, portanto, não é possível determinar as implicações a longo prazo, sendo necessário maiores estudos para responder a essas questões. Eles ainda sugerem analisar os efeitos em participantes com sobrepeso que apresentam riscos de diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

PEQUENA ORAÇÃO DE NOSSA SENHORA APARECID

Querida Mãe Nossa Senhora Aparecida, Vós que nos amais e nos guiais todos os dias, Vós que sois a mais bela das Mães, a quem eu amo de todo o meu coração. Eu vos peço mais uma vez que me ajudeis a alcançar uma graça. (Faça o seu pedido) Sei que me ajudareis e sei que me acompanhareis sempre, até a hora da minha morte. Amém

Reze esta oração por três dias seguidos para alcançar qualquer graça, por mais dura que ela seja. Em caso extremos pode fazer a oração por três horas.

VERGONHA! - CNBB se entrega ao PT!

AIDS, preservativos falhos e castidade

Por: Vanderlei de Lima

Importantes pontos para sadia reflexão em um mundo voltado a aventuras, comprovadamente, perigosas

Vez ou outra, algum pesquisador expõe sua análise sobre falhas encontradas no preservativo masculino. Desmente, assim, cientificamente, o lema quase inquestionável segundo o qual a “camisinha” seria 100% segura para barrar o vírus HIV, da AIDS.

A mais recente que temos foi publicada por Religión en Libertad, no dia 19 de julho último, online, com o título Un informe de la Administración francesa cuestiona la eficacia del preservativo para frenar el VIH.

O referido estudo – elaborado pelos doutores Gilles Duhamel e Aquilino Morelle – questiona a eficácia dos preservativos na prevenção da infecção pelo HIV. Demonstra não ser ele, de modo algum, 100% seguro. Tem eficácia de reduzir para 80% o risco de contágio nas relações entre homem e mulher e para 70% nos parceiros do sexo masculinos. Isso faz parte do que o trabalho considera uma “situação epidêmica grave e preocupante”, na França, com 6000 novas infecções a cada ano e “concentrada, há mais de 35 anos desde o seu aparecimento, na população de homens que fazem sexo com outros homens”.

Para o autor da matéria, “o relatório invalida o discurso dominante em três pontos. Primeiro, questiona as campanhas de prevenção do HIV com base em um método com probabilidades de cerca de 20 a 30% de falha. Em segundo lugar, usa as expressões ‘epidemia’ e ‘pandemia’, termos que fogem a abordagens ideológicas. Finalmente, lembra que a infecção está ‘concentrada’ na população masculina que tem relações com pessoas do mesmo sexo”. Daí a pergunta: quem, em sã consciência, tomaria avião de uma empresa na qual a cada 100 decolagens 20 a 30 acabam em desastre fatal?

Em sentido contrário à França, temos o pouco divulgado caso da Uganda. Aquele país da África, em vez de preservativos falhos, optou pela guarda da castidade. Tudo começou quando Yoweri Museveni, presidente da Uganda, afirmou: “Os médicos me disseram que a doença não tinha cura, mas fiquei aliviado. A AIDS não é tão contagiosa quanto a sars ou o ebola. Não se pega no ônibus ou num aperto de mão. A AIDS é uma doença disseminada, principalmente, pelo sexo desprotegido. Se as pessoas soubessem disso, poderiam evitá-la. Então, batemos os tambores [costume das aldeias – nota nossa] e demos o alarme”. A partir daí, uma intensa propaganda teve início. Dizia: “A AIDS é transmitida por relações sexuais… Você precisa se proteger… Não vale a pena morrer por sexo”. Além disso, o lema: “Voltinhas zero. Fique com seu parceiro”.

O resultado eficaz não tardou vir: na escola, o número de meninos entre 13 e 16 anos que tinha vida sexual ativa caiu de 61%, em 1994, para 5%, em 2001. As meninas que mantinham relações sexuais despencou de 24% para 2%, no mesmo período. Mais: em 1995, apenas cerca de 50% dos casais eram fieis no relacionamento; em 2001, 97% dos homens e 88% das mulheres eram fiéis. Já o número de homens que admitia manter casos aventureiros caiu 50% de 1989 a 2001 (cf. Seleções, janeiro de 2004, p. 59-62).

Para o Dr. Leopoldo Salmaso, infectologista no Hospital de Pádua, Itália, quem vive a castidade reduz em ao menos 10.000 vezes o risco de contágio pelo HIV, conforme bons peritos, mas, por razões ideológicas, isso quase não é devidamente divulgado (O Lutador, 14-20/01/1996, p. 3). Será porque – de modo direto – contraria a mentalidade reinante e a forte indústria do preservativo amplamente difundido e – de forma indireta – valoriza a tão combatida castidade?

Pergunta-se, por fim: afinal, que se entende e como se pratica a castidade? – A castidade é a regulamentação natural – e sobrenatural, no 6º Mandamento da Lei de Deus (cf. Êx 20, 14; Dt 5,18; Mc 10,9 etc.) –, do forte instinto sexual humano. Para solteiros é a abstenção das relações sexuais e para casados é a relação sexual exercida dentro do matrimônio aberto, com responsabilidade, à geração de filhos.

Eis importantes pontos para sadia reflexão em um mundo voltado a aventuras, comprovadamente, perigosas. Aqui, se tem um assunto no qual a Ciência confirma a tão atacada Moral Católica defensora da castidade.

O monge cego e paralítico que compôs uma das orações mais conhecidas da Igreja

Por: Philip Kosloski

Ele nasceu com paralisia cerebral, espinha bífida e uma mente brilhante

Deus costuma usar instrumentos frágeis para alcançar um bem maior. Foi o caso do beato Hermann von Reichenau (Hermano Contracto).

Hermann nasceu com fenda palatina, paralisia cerebral e espinha bífida. A infância dele foi extremamente difícil, mas seus pais sempre quiseram o melhor para ele. Aos sete anos de idade, o colocaram em um mosteiro beneditino, onde ele seria educado e criado.

Hermann, então, cresceu no mosteiro e, rapidamente, descobriu que, apesar de seu corpo estar paralisado, sua mente funcionava extraordinariamente bem. Ele se transformou em um estudioso da astronomia, teologia, matemática, história e poesia. Também era um mestre dos idiomas e chegou a falar árabe, grego e latim.

Mas era ainda mais notável na sua gentil disposição e na sua devota vida interior. Tinha uma grande alegria e, apesar dos seus defeitos físicos, sempre sorria.

Mais tarde, ficou cego. Foi então quando começou a compor. Sua mente e seu coração estavam ardendo com o amor de Deus, o que o inspirou a criar alguns dos hinos e orações mais conhecidos de todos os tempos.

Em particular, Hermann compôs a sempre popular Salve Regina (Salve Rainha) e Alma Redemptoris Mater (Mãe Amorosa do Redentor). Ambas estão na Liturgia das Horas da Igreja. A Salve Rainha, particularmente, é uma das orações marianas mais conhecidas da Igreja Católica.

Leia também:

Origem da “Salve Rainha”: era o hino da Primeira Cruzada?

 Parece que, depois que conhecemos a história do beato Hermann, essas orações ficam ainda mais bonitas, né? Elas nos lembram o poder da fé e que não importam os sofrimentos que temos que suportar, pois sempre poderemos louvar a Deus e dar-lhe graças pelas coisas maravilhosas que Ele faz por nós.

A Salve-Rainha em latim

Salve, Regina, mater misericordiae!

Vita, dulcedo et spes nostra, salve!

Ad te clamamus, exsules filii Evae.

Ad te suspiramus, gementes et flentes

in hac lacrimarum valle.

Eia, ergo, advocata nostra,

illos tuos misericordes oculos

ad nos converte.

Et Iesum, benedictum fructum ventris tui,

nobis post hoc exsilium ostende.

O clemens! O pia! O dulcis Virgo Maria.

Ora pro nobis, Sancta Dei Genetrix,

ut digni efficiamur promissionibus Christi.

Amen.

A Salve-Rainha em português

Salve, Rainha, Mãe de Misericórdia!

Vida, doçura e esperança nossa, salve!

A vós bradamos, os degredados filhos de Eva;

a vós suspiramos, gemendo e chorando

neste vale de lágrimas.

Eia, pois, advogada nossa,

Esses vossos olhos misericordiosos

a nós volvei

e, depois desse desterro,

mostrai-nos Jesus, bendito fruto do vosso ventre.

Ó clemente! Ó piedosa! Ó doce Virgem Maria!

Rogai por nós, Santa Mãe de Deus,

para que sejamos dignos das promessas de Cristo.

Amém.

Os 10 piores (mas populares) argumentos pró-aborto

Por: Redação da Aleteia  

      

Professor de filosofia destaca raciocínios inconsistentes, mas que chegam a ser usados até para justificar o infanticídio

David Hershenov é professor de Filosofia na Universidade do Estado de Nova Iorque. É dele um importante artigo publicado originalmente em inglês em Public Discourse: Ethics, Law and the Common Good e, em sua tradução ao português, veiculado com permissão pelo site pró-vida Sempre Família.

Hershenov começa o texto descrevendo o ambiente pró-aborto que o rodeia:

“Há cerca de quinze anos, ensino os meus alunos a respeito da controvérsia em torno do aborto. A maioria deles defende o aborto. Eu discordo deles, mas o que mais me preocupa é a enorme fraqueza das razões que eles dão para justificar a sua posição. O seu raciocínio, se fosse seguido de forma consistente, justificaria facilmente até o infanticídio”.

Ele destaca, logo de cara, uma característica frequente da postura pró-aborto: o seu caráter de pré-conceito. De fato, muitos defensores do aborto, inclusive os mais “militantes”, apoiam a “causa” sem sequer terem estudado adequadamente o que está envolvido nesse ato de extermínio de uma vida:

“Meus alunos já definiram a sua posição antes mesmo de estudarem o lado pró-aborto do debate – nem falemos do lado pró-vida. Qualquer pessoa esperaria que eles tivessem refletido durante mais tempo e lido mais antes de matarem alguém”.

Em seguida, o professor elenca o que considera os dez piores “argumentos” pró-aborto, que, embora não sejam nem pretendem representar o que há de mais acadêmico no debate, são bastante “populares“.

1 – Supostos “direitos iguais” para transgredir a lei

2 – Os pró-vida “só se importam com quem ainda não nasceu”

3 – Os homens não podem ficar grávidos

4 – O peso da gestação e criação dos filhos não é distribuído igualmente

5 – A argumentação com motivação religiosa

6 – Os perigos do aborto clandestino

7 – Matar para evitar os ônus

8 – O bebê em gestação é “parte do corpo da gestante”

9 – A viabilidade do bebê

10 – A falta de horizonte de futuro

Obviamente, cada um desses dez argumentos, com a indicação das suas respectivas fragilidades lógicas, é abordado com breves e importantes considerações no texto do professor Hershenov. Para ler o seu artigo completo em português, acesse AQUI o site do Sempre Família.

A única pergunta que você terá de responder na hora de sua morte

Por: Claudio de Castro

E é Deus quem vai perguntar

Que alegria é entrar em uma capela onde está Jesus Sacramentado e a encontrar cheia de adoradores. Eles amam Jesus e estão ali especialmente por Ele. Nestes momentos, eu costumo rezar: “Concede-lhes o que te pedem, Senhor”.

Sinto-me ignorante e pequeno na presença de Deus. Ele é imortal, eu não. Ele é amor, eu não. Ele é misericórdia e me pede para ser misericordioso.

Aliás, há muitos anos, em uma homilia, um padre falou sobre o amor: “O dia em que vocês partirem deste mundo e se encontrarem com Deus, Ele fará uma só pergunta: ‘Você amou?’”.

Isso me fez pensar na definição de caridade que lemos nas Escrituras. Delas, podemos destacar:

“A caridade é paciente, a caridade é bondosa. Não tem inveja. A caridade não é orgulhosa. Não é arrogante.Nem escandalosa. Não busca os seus próprios interesses, não se irrita, não guarda rancor. Não se alegra com a injustiça, mas se rejubila com a verdade.Tudo desculpa, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.” (I Coríntios, 13)

Sabendo disso, pergunto para mim mesmo: “Será que eu amei?”. E percebo que me falta o amor verdadeiro, aquele que tudo perdoa e tudo ama. Por isso, visito tanto Jesus no sacrário, porque Ele é amor.

Às vezes, eu o encontro tão sozinho que me dói no fundo da minha alma. Mas há ocasiões em que a capela é pequena para a quantidade de pessoas que querem estar com Jesus.

Acabei de lembrar! Terminou a hora santa e entrei para saudar Jesus neste oratório. Há tanta paz por aqui… É um ambiente que te leva à oração e à devoção. Aqui, você levanta o seu olhar e o tem bem à sua frente.

Ali está ele. O Rei dos reis. Humilde. Silencioso. Calado. E fica no sacrário por sua própria vontade. Um prisioneiro do amor. Fica lá para nos dar a oportunidade de estarmos mais próximos dele.

Posso te pedir um favor? Quando fores ver Jesus no sacrário, diz a ele: “Claudio manda lembranças”. Você já sabe que eu adoro surpreendê-lo, né?

Como Jesus é bom!

O consumo de plástico está nos matando

Por: Calah Alexander

Se não quisermos ser enterrados em nosso próprio lixo, precisamos quebrar o ciclo de usar tanto plástico

Apresentamos uma estatística horrível para você: a metade de todo o plástico que já existiu foi feita nos últimos 13 anos.

De acordo com The Atlantic, o ecologista industrial Roland Geyer e uma equipe de pesquisadores publicaram o primeiro cálculo em profundidade de todo o plástico que já foi feito em todo o mundo… e é muito.

O número é tão grande que desafia a compreensão humana: 8,3 milhões de toneladas métricas desde 1950. Destas, 6,4 milhões de toneladas métricas ultrapassaram sua utilidade e se tornaram resíduos; 79% desses resíduos estão em aterros sanitários ou no ambiente natural, 12% foram incinerados e apenas 9% foram reciclados.

The Atlantic observa que a baixa taxa de reciclagem de plástico não é necessariamente devido à negligência dos consumidores, mas a notória dificuldade de reciclagem de plástico. Geralmente, é mais difícil reciclar de forma confiável do que apenas fazer o plástico novo – e, como o plástico dura para sempre, o material antigo se acumula. Às vezes, o plástico antigo se funde e se mistura com material orgânico para formar um novo tipo de pedra que os cientistas chamaram de “plastiglomerate”. Eles dizem que as futuras gerações marcarão o período Antropoceno pelo uso de plásticos.

Isso é sombrio o suficiente, mas o plástico não se acumula de forma inofensiva. A maioria dos plásticos escoa produtos químicos semelhantes a hormônios que têm efeitos prejudiciais para a saúde humana e consequências catastróficas para o meio ambiente em geral, desde contaminar as águas subterrâneas até transformar o peixe macho em fêmea.

O plástico é tão onipresente – e tão útil – que parece improvável que possamos reverter essa tendência em breve. Mas, como tudo, a oferta é controlada pela demanda. Pelo menos, podemos começar a ser conscientes do nosso próprio consumo de plástico.

Felizmente, existem excelentes alternativas para o plástico diário disponível, desde os frascos de vidro até as garrafas de bebê em aço inoxidável e copos de canudinho com bicos de silicone. Se você está pensando fora da cozinha, as empresas agora estão oferecendo produtos como calculadoras de bambu e teclados de bambu para ajudar a quebrar nossa dependência de plástico.

Uma pequena mudança no consumo de plástico doméstico pode fazer uma grande diferença. E se não quisermos ser enterrados em nosso próprio lixo, é uma mudança que todos precisamos fazer.